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今日のサイクリング(三本ローラー)

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今日も三本ローラーで自主トレ! あかはば(@akahaba)です。
今日はチョイ漕ぎのつもりで30分コースにしました。
昨日、Earth, Wind & Fireのアルバムを聴きながら漕いだのがとても楽しかったので、今日はそのリミックス版にしました。Fantastic Plastic Machineは、僕が大学時代に聴いていたPIZZICATO FIVEの流れで聞き出したソロユニットです。1997年にリリースされたファーストアルバム「The Fantastic Plastic Machine」は僕自身は持ってないものの、よく聴いた記憶だけあります。
昨日に引き続き、心拍数があがるあがる!まずは心拍数130~148程度で25キロ/時でスイスイ漕げるコンディションに持って行きたいです。
時間: 30分43秒
距離: 11.54キロ
平均時速: 22.52キロ/時
カロリー: 336キロカロリー
音楽: Soul Source EARTH.WIND&FIRE REMIXES

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